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１１日水曜日サファイアクラス ６才～９才クラシックバレエ
- 2009-11-14 (土)
- みな子先生のレッスン日記
あやかちゃん、まゆこちゃん、まなちゃん、ももこちゃんがお休みでした。
マヤちゃん、エイミーーちゃん、みれいちゃん、こころちゃん、ゆづきちゃん５人でした。
バーの内容をレッスンごとに少しずつ変えたりしています。
気持ちが頑張りすぎて、腰がそりすぎないように気を付けてください。
まず両方の足の裏を床にしっかりつけて立ちましょう。
床を感じることが大切です。
足の裏を感じたらそこからまっすぐにあたまのてっぺんにぬけていくようなイメージで立ちましょう。
タンジュやジュッテなど何かをしようとすると腰がゆがんでしまう人もいます。
軸をしっかり感じてまっすぐに立ちましょう。
足の指が強く使えるよう、普段から鍛えてください。
アレグロも指をしっかり使って床を蹴ると、高くきれいに跳べます。
アダージオなどは音楽をよく聞いて、踊ってください。