広尾バレエ　12月1日木曜ポワント中級・上級クラス

１２月１日木曜ポワント中級・上級クラス　　　指導：土肥靖子

 

12月1日初日レッスン

今年もあと少し

 

さらににこやかで健やかで

元気にレッスン進めてまいります。

 

よろしくお願いいたします。

 

 

今日は舞が新しいトウシューズをおろしていたので、

足裏のアライメントからドゥミポワントの確認をしました。

 

そして二の腕の回旋方向の確認です。

 

 

りん

アンオーとアンオーから

アラスゴンドのポールドブラで抜けやすいのでチェックでしたね。

 

めっち

二の腕はbodyより前ですね。

 

なみ

二の腕の向きと背中の方向チェックでしたね

 

レイヤ

ご自身の二の腕から指先までの自重で、わきからの筋力をつけたいです。

キープ大切です。

 

舞

わきは前に包むでしたね。

 

 

それぞれの改善方法がわかって良かったです。

 

 

センターは

バーレッスンした上半身のこと

 

片足でのドゥミプリエ

 

ピケアラベスクの伸ばす方向

 

アレグロの詳細

 

イタリアンフェッテ

 

がメインでした。

 

 

 

みなさんバーの注意がとても効果的でしたね。

良かったです！

 

あと、体をもっと大きく動かして〜。とか

 

アラベスクの目指したいところ〜とお伝えすると、

みなさんの体がグンっと高まりますよね。

 

 

 

私のお伝えしたところを意識するだけで、体は良い方へ変化しますね。

 

みなさんとてもエネルギーアップで美しかったです！

 

アレグロやワルツも増やしているので、さらにみなさん良かったです！

 

 

人と比べて、とか、まわりに合わせなきゃ、は

レッスンには必要ないと私は思います。

 

まわりに合わせなきゃと思ったと聞いたので、

私の意見をお伝えさせていただきました。

 

 

 

急に足は上がりません。

急にグランフェッテ32回できる！ピルエット3回転！とはいきません。

 

今日の1ミリが明日は2ミリになっていくよ。と、点と点をつなげてください。

 

大丈夫です^_^

落ち着いてくださって良かったです。

 

イタリアンフェッテで感じました。

 

 

今日も濃厚充実でしたね。ありがとうございます！

 

明日も楽しみです。

 

 

 

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