広尾バレエ　3月11日土曜ポワント初級クラス

３月１１日土曜ポワント初級クラス　　　　　指導：井田あかり

 

 

 

本日のレッスンは、膝下アンディオールで

柔らかいプリエと脚のライン改善をテーマに行いました！

 

 

 

ポワントになると足を開こうとして、

急に土踏まずが潰れてしまうので気をつけましょう。

 

 

基礎に戻って足裏3点の意識をしっかりと。

そして膝下を回す感覚、何度も繰り返し練習して掴みましょう。

 

 

 

膝下が回ったプリエができると足も疲れづらくなりますし、

足先のラインが変わってきます。

 

 

 

特にアラベスクの後ろ足やパッセの足、

膝下アンディオールができているとカマ足に入らなくなり、

より美しいポーズに近づきます。

 

 

本日はピケアラベスク沢山練習しました。

 

 

1の音でアラベスクへピタッと入れるように、

気持ちの良いアラベスクを目指しましょう。

 

 

 

 

 

テスト曲、

プリエこそ体をあげるイメージで。

　

柔らかいプリエで次の動きへ繋げます。

 

 

ピルエットは皆さんもう一つ背中の位置が前でした。

これは良く改善できました、よかったです。

 

 

シェネは膝裏を長く伸ばし、踵がつくように要練習です。

シェネからのポーズもアンディオールを忘れず美しく。

 

 

 

 

そして、テストといっても一つの踊りですので、

指先や目線まで気を配って伸びやかに踊る気持ちを忘れないようにしましょう。

 

 

お客様にお見せする意識で練習したいですね！

 

 

自分の踊りたいように体が動かせるよう、

強い筋力作りも引き続き頑張っていきましょう！

 

     

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

広尾教室では随時体験レッスンを行っています。

 

【体験レッスン】