広尾バレエ　8月28日月曜ガーネット＆ダイアモンドクラス

８月２８日月曜ガーネット＆ダイアモンドクラス　　　指導：井田あかり

 

 

先週に引き続き、腸腰筋の引き上げと背中の広がりを意識。

 

プラス、体の中の張り合いを感じながら動くレッスンをしました。

 

まずはバーレッスンで土台をしっかりと作ります。

 

・タンジュ、ジュッテの動きのメリハリ

・ロンデジャンブ、音をたっぷり使って伸びる

・グランバットマンの5番への集め方

 

体の外側で頑張るのではなく、インナーを絞り上げる意識で使っていきます。

 

グランバットマン、次のパへ繋げやすくなりました！

 

 

センターレッスン

筋肉を張り合って使う意識で動きの繋ぎがなめらかになります。

 

動きの終わりは次のパの始まりです。

 

 

先週に引き続きブリゼも練習。こちらも体の繋がりが大切です。

 

張り合いを保ったプリエで、ジャンプに軽さを出しましょう。

 

 

 

グランアレグロなどで踊りの要素が強い時は特にパの繋ぎ方、見せ方をしっかり考えます。

 

一つの踊りを踊る気持ちで楽しんで踊ってください(^^)

 

 

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

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