豊洲バレエ　9月30日豊洲土曜サファイア＆エメラルドクラス

9月30日豊洲土曜サファイア＆エメラルドクラス　　指導：井田あかり

 

本日は改めてストレッチの方法、どこを伸ばしたいのか一つ一つ確認しながらじっくり柔軟をしました。

 

今まで何度もお伝えしていますが、やるかやらないかは自分次第です！

 

体が柔らかくなると必ず動きやすさを感じられるはずですから、そこを目指して頑張ってほしいと思います。

 

 

バーレッスン

 

・首のライン、アロンジェのラインを美しく

・足のポジションを確認 、付け根からアンディオール

・柔らかいプリエ

 

背骨から首筋までが一本で繋がる意識。

意識一つで立ち姿が変わります！

 

踵が浮かない柔らかいプリエと、グランプリエへの繋がり方を沢山練習しました。

 

グランプリエから戻ってきた時のアンナバン、落ち着いてしっかりと見せたいです。

 

踵もしっかり床を押す意識で、アッサンブレのタイミングが合うようになりました◎

 

 

センターレッスン

 

体の方向、アラベスクの番号、クロワゼ・エファセを改めて確認。

 

ワルツステップ、シャッセアラベスクの動きの中にストゥニューを入れて練習しました。

 

ストゥニューは内腿を集めて引き上げることを忘れずに。

上半身の伸びやかさももっと練習していきたいですね！

 

 

トンべパドブレ〜ピルエット、

まずは柔らかなプリエからパッセまでの練習をしました。

 

アンディオール、足裏3点が浮かないプリエ、腕はアンナバンからアラスゴンドを丁寧に通りましょう。

 

 

かえちゃん、本日は明るい雰囲気でレッスンでき良かったです！

 

 

明るく前を向いて努力すれば必ず素敵に踊れるようになります✨

 

来週からこちらのクラスはひろみ先生が見てくださいます^^

 

今まで私がお伝えしてきたことを忘れず、ひろみ先生のお話をしっかりと聞いて頑張ってくださいね！応援しています。

 

 

本日もありがとうございました！

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

豊洲教室では、月の2週目と4週目に体験レッスンを行っています。

 【体験レッスン】