広尾バレエ　10月11日水曜ポワント入門・初級クラス

１０月１１日水曜ポワント入門・初級クラス　　　指導：中村友美

 

本日は体幹トレーニングから始めました。

トゥシューズをはくため、はきこなすために体幹の強さが必要なので

これからも取り入れていこうと思います。

ここで、すぐ諦める生徒様、辛くても頑張る生徒様にわかれます。

後者を目指していただきたいです。

まずは気持ちが折れないこと。そこに身体が付いてきてくれます。

 

サファイアさんはお喋りが目立つので、

レッスン始めにもお伝えしましたが真剣に取り組むお姉さんの邪魔をしないこと、

見習うことをレッスンの回数を重ねるごとに学んでいきたいです。

しかし、クラスが明るくなったことは素敵なことですね。

本日は沢山ルルベアップなどをしたので筋肉痛になるかもしれませんが、

それを重ねて筋力アップしていきましょう。

 

初めてのトゥシューズ組さんは、

お膝を伸ばしてトゥシューズの”立つ面”に立ちきることが目標です。

私がサファイアさんに指導している間の空き時間にも

しっかりトレーニングしてくださいね。

 

ここ、ななちゃんは、どんどん良くなってきていますので、

自分のできる80%ではなく毎回120%以上の力でつま先・お膝を伸ばす、

上体を保つなどを継続して強化していきましょう。

 

ポワント初級に向けている生徒様は、

自分の綺麗な身体のラインをどんどん見つけて研究してください。

美しく、自信を持って舞えるように。

 

   

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

広尾教室では随時体験レッスンを行っています。

【体験レッスン】