広尾バレエ　11月4日土曜ポワント初級クラス

１１月４日土曜ポワント初級クラス　　　指導：井田あかり

 

 

11月始まりました！今月も元気によろしくお願いします^^

 

体幹トレーニング、アンディオールの筋トレ、

ストレッチテストの内容を行い、バーレッスンへ。

 

11月は踊る体力をつけること、体の繋がりを感じながら踊ること目指します。

床を押す力と、背中からグッと頭と腕の方向に伸びる力が働くこと。

 

 

本日はなみちゃんがお振替。

ダイアモンドのお姉さんがいらっしゃる時は学べるチャンス！

素敵なところ沢山見て真似してください☆

 

ももはちゃん、わかなちゃん、ななちゃん、

背中とお腹が押せる場所にあることが大切だとお伝えしました。

 

わかなちゃん、ななちゃんはそこに立つためのストレッチも頑張りましょう。

 

まりかちゃん、

テスト内容でも体が沈んでしまう瞬間がないように。

体が繋がっている時は見た目が美しいのはもちろんのこと、

自分も踊りやすいはずです。感覚掴みましょう。

 

 

バーでもアレグロ多めに、沢山動きました。

 

今月はポワントワークも増やしていきます。

楽しみながら、強くしなやかな身体を作っていきましょう！

 

本日もありがとうございました。

 

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

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