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ちあきさん、みきこさん、りほさん、さやかさん、
あきこさんがレッスンしました。
ゆっくりストレッチをして
バーレッスンをしました。
まず腹筋背筋をつけて、引き上げバレエのスタイルを作ることが大事ですね。
最初はきついかもしれませんが、普段の生活の中でも
気がついた時にバレエの身体を心がけてください。
そうしているうちに、自然に力が付き
スラッとしたプロポーションになってきます。
プリエ・タンジュ・ジュッテ等は基本なので
何度も繰り返して体に覚えさせましょう。
アームスの位置など丁寧に説明していると
すぐに時間が経ってしまい、今はセンターの時間が少ないですね。
様子を見て時間配分していきたいと思います。
ともかちゃん、エマちゃん、ジュリアちゃん、ひかるちゃん
るなちゃん、あみちゃん、土曜サファイアのさやこちゃん
金曜サファイアのりなちゃん、りさちゃん、
エメラルドクラスのみくちゃんがレッスンしました。
レッスン前
バーレッスンでは、まずバレエの身体を作ることが大事です。
力を入れなくてはいけないところと
入れてはいけないところを理解するには時間がかかりますね。
肩や腰にへんな力が入って、一生懸命なのですが身体がゆがんでしまう事がよくあります。
それをどうご指導するか・・
お子さんの場合、力を抜いてというと全て抜けてしまい
入れてと言うと全てに力が入ってしまいます(^。^)
私も工夫してわかりやすい方法を見つけますが
きっとこれは経験を重ねて身体で理解する事なので
とにかくレッスンあるのみですね~~♪
センターでは、それぞれの年齢経験に応じた進め方で
ピルエット・ピケパッセターンの練習をしました。
回ることは憧れですよね~~♪
でもやみくもに回ってはいけません。
焦らず積み重ねていかないと先には進めませんよ。
クルッといい加減に回って、回れた気持ちになるのは危険です(^_^;)
最後にアントルラッセをしました。
金曜日のクラスのお子さんは振り付けに入っていたので
「ああ~久しぶり~」と嬉しそうでした。
・・・でも・・・でもでもきちんと出来ているわけでないので
来年はもっと綺麗に、きちんと出来るよう練習しましょうね。
りえさんがレッスンしました。
かずえさん、ちあきさんがお休みでした。
ストレッチをして、バーレッスン、センターをしました。
お一人だったので、ゆっくり色々アドバイスしながら進めました(^v^)
りえさんはボディはしっかりしているので、とにかく目線を上げて
遠くを見て踊りましょう~~♪
最初は躊躇してしまいますが、鏡の奥にたくさんのお客様がいらっしゃるという
イメージをもつと、身体を大きく使う事が出来ます。
お腹はしっかりしているので
胸が上がってしまわないよう気をつけてくださいね~~♪
レッスン後、お掃除しながら色々お話し出来て楽しかったです♪