広尾バレエ　12月11日月曜サファイアクラス

12月11日月曜サファイアクラス　　指導：井田あかり

 

 

 

本日もポイントを絞ってレッスンしました。

 

・音の終わりは必ずエポールマンで終わること

・肘は肩より外

・アンオーは頭上が肘より上

 

そして習ったことをすぐに動いて練習するタイミングもお伝えしました。

 

沢山動いて体で覚えることはとても大切です。

 

みっちゃん、あおちゃん、あおいちゃんが積極的でした✨

 

みなさんも、今が練習のチャンス！とご自分から気がつくようになりたいですね。

 

 

そしてもう一つ、ストレッチはなぜするのか？というお話もしました。

 

怪我をしないように。

はい、もちろんこちらも大正解なのですが、

 

美しく、踊りやすい体にするためにストレッチが重要なのです。

 

前屈はドゥバンが高く上がるように、

開脚ができるとアンディオールがしやすくなります。

背筋バランス、ブリッジができると、アラベスクのつま先が頭より上を目指せます。

 

目標が明確になると、アラスゴンドのストレッチも皆さん火がついたように一生懸命でした(^.^)

 

皆さんの頑張るスイッチがオンになり、

エシャッペとシャンジュマンが長い曲でも最後まで続けることができました。👏

 

 

センターレッスン

 

先週に引き続きシャッセを練習しました。

 

かのあちゃん、シャッセのポイントよく覚えていました◎

踵はつけたままですね！

 

ピルエット

肘は肩より外のアンナバン、パッセは膝の上。

 

一周回るためには、パッセバランスが最低でも2秒はできるようになりましょう！

 

 

シャンジュマン

グランジャンプ

あかりちゃんの繰り返し練習する姿が見えました。成長です！

 

来週も上手になるポイントをしっかり聞いて、すぐに動く！練習！

 

この方法で元気に練習してまいりましょう(^.^)

 

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

広尾教室では随時体験レッスンを行っています。

【体験レッスン】