豊洲バレエ　12月23日土曜サファイア＆エメラルドクラス

１２月２３日土曜サファイア＆エメラルドクラス　　　指導：中尾優妙

 

 

今日でクリスマスの曲でのレッスンも最後。

わくわくしてワルツの音楽に乗るのが上手になりましたね！

 

始めはストレッチと背筋から。

みんなで顔を合わせ、みんなで数えながらするといつもより楽しくて頑張れましたね。

話しながらできるくらい首は引き上げて長く、ですよ。

 

来週はお休みなので、よーくストレッチをしましょう。

特に、スプリッツと背筋を強化していきたいです。

 

今日のかえちゃんはやる気に満ち溢れていて、

伝えたことをすぐ練習し自分の番でなくてもずーっと踊っていましたね。

素晴らしかったです！続けていきましょう。

 

バーレッスン。いつもの肘の意識に加えて、

・横を向く時は首をしっかり回す

・アロンジェは体の内側から爪の先まで伸ばして、さらに先を見る

 

ほのかちゃん、かおちゃん、目線だけ上を向くと怖いので、鼻で見る意識です！

 

上半身をよく意識できるようになったので、キープして、足を動かす。

 

音をつま先で取ることをお伝えすると、足がしっかり動かせました。

 

バレエは全身を使うので、爪の先まで自分の意識で動くように集中です。

 

グランバットマン、1年生は上半身がグラグラ。

前に上げる時、頭の位置を変えないように、しっかり腹筋背筋を使う！

 

センターでは、シャッペを32回！がんばりました。

 

エシャッペの脚を広くするのには、理由があります。

体のラインを美しく見せるためなのです。Aの字のようなライン。

段々狭くならないように、最後までAですよ！

 

引き続き横のワルツステップ。

 

アームスの動かし方を波のようにゆらゆらと伝えると、

皆さん興味津々で取り組んでくれました。

かえちゃんはピルエットにも挑戦。パッセの足が前につくようになりましたね！

次は①しっかりルルベで立つ、②パッセを開く　を練習です。

 

1年生はカウントに一つずつ動きが入っているのを繰り返し練習。

 

ジャンプでは、シャッセ、ソッテ、パデシャの組み合わせ。

みんな右は素直にできたのですが、左に苦戦しました💦

足は2本しかないので右と左ではなく、進む足とついてくる足だと思うと出来ました！

左右を同じようにできるのも大事です。

 

パデシャの着地の目線を中指に決めると、優しく見ることができ素敵でした♪

 

最後グランジャンプでは、かおちゃんが一番浮いて見えたので

そのジャンプを見てお2人も何度も練習！

 

空を飛んでいるトナカイさんのように、

前の足が上がっていて、頭は少し後ろにあるイメージ。

少しずつ良くなっているので、その調子で頑張りましょう。

 

このクラスを持ったのは10月からですが、今年もありがとうございました。

来年も楽しくレッスンいたしましょう😊

それでは、よいお年を！

 

 

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

豊洲教室では、月の2週目と4週目に体験レッスンを行っています。

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