広尾バレエ　１月9日火曜エメラルド＆ガーネットクラス

１月9日火曜エメラルド＆ガーネットクラス　　指導：井田あかり

 

 

あけましておめでとうございます。

 

新年最初の火曜エメラルド&ガーネットクラスです(^^)

 

今年も笑顔で踊りを楽しみ、沢山成長してまいりましょう。

 

本年も宜しくお願いいたします。

 

 

早速ストレッチテストから始めました。

 

休み明け、少し硬くなっている方が目立ちました。

ここからスイッチを入れ、踊りやすい体へ進化させましょう。来月に期待です！

 

 

【バーレッスン】

・「親指の前にかかと」の5番ポジション

・プリエは膝、足首をしっかり曲げる

・アラスゴンドからアンバーの肘の位置

・アラスゴンドの小指までの繋がり

・アロンジェの目線、まつげを上げて見る

 

ジュッテ、ロンデ

何となく〜になりがちな音の取り方を細かく説明しました。

 

そして音楽と一緒にポールドブラ。

皆さんとても伸びやかになりましたよ。

 

パッセ

腰の位置を変えずに、すねを素早く持ち上げる練習。

 

ピルエットのために練習していることを意識してください。

 

 

そして途中でお話ししました。

全員ではありませんが、ほとんどの方が注意されたことを忘れるのが早すぎます！

 

もっとご自分に集中して、継続する力を身につけたいです。今年の目標です！

 

 

【センターレッスン】

 

アダージオ

軸足のアンディオールを優先して動きました。

 

本日は順番はとてもシンプルでしたが、

簡単なものほど難しい…の内容でしたね(^◇^;)

 

片足で立っていても、両足でアンディオールする感覚を掴み、安定して立てるようにしましょう。

 

 

ピルエット

まりかちゃん、めぐちゃん、振り向くタイミングを一定に意識することで3回転の成功率も上がりました◎

 

 

センターのジャンプでは、手足を使った体全体のコーディネーションが重要になってきます。

 

アントルラッセ

二つ目の足のバットマンを素早く、すぐに視線は正面の斜め上遠くへ。

 

ことみちゃん、後ろ足が横に外れないよう、素早い振り向きを練習しました。タイミングを掴んでいきましょう!

 

 

グランパディシャ

トンベパドブレのアームスのコーディネーションを練習しました。

 

グリッサードからの踏み込みと、前足・後ろ足のバットマンのタイミング。

繰り返し練習し、体で覚えていきたいです。

 

来週も磨いていきたいと思います！

 

深いプリエを使い、浮遊感のある高いジャンプを目指しましょう。

 

 

来週は少し長めにコンビネーションを組みますので楽しみにしていてください🎶

 

本日もありがとうございました。

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

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【体験レッスン】