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ゆみこさん、あやこさん、みきこさん、かおりさんがレッスンしました。
ストレッチで、じんわり汗をかいて
普段使わないところを伸ばしていきましょう。
バーレッスンではプリエをするだけで
腹筋背筋が鍛えられますね。
その姿勢を保ってレッスンの最後まで頑張って下さい。
センターで、今日はパドブレとポーズを組み合わせてみました。
カウントをとりながら、その音の中で踊って下さい。
振り付けは焦らず少しずつ覚えていきましょう。
今日は3名の方がレッスンを30分延長なさいました。
それぞれにキャリアが違いますが
お一人おひとりに合わせたアドバイスをしてきたいと思います。
バレエを始めたばかりの方も
周りの方へのアドバイスを聞いて頂くことで
理解が深まると思います。
バレエは一朝一夕には踊れません。
でも、決してダメだと思わず、ご自分と向き合って
前進していきましょう。
努力を続けていれば必ず上達していきます。
けいちゃん、まゆちゃん、まいちゃん、あみちゃんがレッスンしました。
りなちゃん、りさちゃん,ひなのちゃん、がお休みでした。
お返事・ご挨拶ははっきりと、伝わるようにしましょう。
小さく元気のないお返事では、自分もがんばれませんね。
お腹を引き上げて、腹筋を使って綺麗な姿勢を保ちましょうね。
今日はレッスンの最初に、ノートに書いた目標を一人ひとり言いました。
ただノートに書くだけではダメです。
目標が達成できるよう、レッスンの中で気をつけていきましょう。
フロアでは新しいステップをいくつかしました。
頭で考えてストップしないで、とにかく動きましょう。
レッスンの最後15分、
今日は絵本を読みました。
いつも文句ばかり言っているふくろうくんと
何事も良くとらえる、のうさぎさん。
どうして最初ふくろうくんはお友達がいなかったのでしょう?
そして何がきっかけで変わったのでしょう。
大事なメッセージ・・伝わったでしょうか?
お話ししていてすごいことが分かりました~~
今日レッスンしている全員、弟さんがいらっしゃるのです(^◇^)
・・・私もです~~~ヽ(^。^)ノ
せいらちゃん、エイミーちゃん、振替で土曜エメラルドのみらんちゃんがレッスンしました。
それぞれに課題がありますね。
今日はフロアで、シェネとピルエットをしました。
回る時に大切な事を身体に叩き込んでいくよう
何度も正しく練習してください。
まっすぐ立つ意識をもってアームスや首もしっかりつけてください。