広尾バレエ　3月1日金曜エトワールクラス

3月1日金曜エトワールクラス　　指導：土肥靖子

 

 

今日は

背中、サイド、お腹のトレーニングをしてからレッスンを始めました。

 

お腹は奥をつかえるようになって足裏から良い腹圧で立ちたいのですが、表面に力を入れて張りやすいですよね。

 

まずこれに気づくことができたのが、大きな一歩です！

嬉しい一歩、おめでとうございます！

 

良い呼吸で、目指す自分をイメージしてニコニコしながらトレーニングするくらいの。

happyな気持ちで続けてください。

 

確実な実現を感じられます(^_-)

 

 

 

レッスンでは

 

めっちのお腹の真ん中

 

かりんのポールドブラ

 

なみのカトル

 

めぐのストゥニュー

 

 

ずっとずっと取り組んできた身体の感覚が、

ついに今日入りました！！！

 

自分を信じて続けていることの素晴らしさ、美しさを感じました。

 

嬉しいです。

とても嬉しいです。

 

 

また次回も丁寧に自分を感じて、レッスンしていきましょう。

今日もありがとうございます。

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

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