広尾バレエ　６月3日月曜サファイアクラス

６月3日月曜サファイアクラス　　指導：内村友紀

 

 

月初めなのでストレッチテスト！！ですね。

今月は発表会の練習を沢山したいので、2週に分けて行います。

 

開脚で床にお腹を着くことが出来てきました。

次はつま先とお膝を上に向けたままお腹を着けるように意識してストレッチして下さい。

 

まずはお腹を床に着けることが目標ですが、そこをクリアしたら次は美しく見えるところで出来るようにしましょう！

 

 

バーレッスンでは頭の上に本や大切なものを置いたまま動けるくらい背すじを伸ばしお首を長くしましょう！とお伝えしました。

 

 

バレエは王宮から始まった踊りです。

王宮で暮らしている人達がどの様な姿勢でいるか想像してみましょう！

 

重たいドレスを毎日のように着ているのでふにゃふにゃの身体では絶対に生活出来ないので、

身体の中に1本の芯がある状態で生活されていたはずです☺️

 

バレエの姿勢をして下さいとレッスン中に注意されない皆さんになって頂きたいです。

 

そしてやはり、お話を聞くときはお話をしている人の方に身体と目と心を向けて聞くこと、

大きな声でお返事することをもっとやって頂きたいです。

 

 

先生も皆さんが上達するためにお伝えしたいこと沢山あります😊

 

レッスン中に皆さんが上達するためのヒント、時には正解をたくさんお伝えするので聞き逃さずキャッチして下さい(*^^*)

 

 

日曜日の追加レッスンでは、残念ながら私は参加出来なかったのですが、講師の靖子先生、優妙先生がとても良くなったと褒めていらっしゃいました！✨

 

褒めて頂いたこと、出来るようになったことは忘れないで下さい。

また次に練習する時にそこをクリアしていれば次は出来ない所にフォーカスすることが出来ます！

 

そうやって、出来ることを増やしていきましょう！

出来なかったところを沢山練習して出来るようになったらそれは自分の宝物になりますし、キラッキラで踊ることが出来ますね✨

 

発表会までに一緒に宝物をどんどん増やしていきましょうね♪

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

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