豊洲バレエ　11月4日月曜豊洲サファイア＆エメラルドクラス

11月4日月曜サファイア＆エメラルドクラス　　指導：中尾優妙

 

 

 

はなちゃん、怪我が治って再会できて嬉しかったです😊

 

11月になり寒くなってきました🍁

体が冷えると力が入り硬くなるので、暖かくして、たくさんストレッチして温めてくださいね〜

 

 

本日はストレッチテストを半分行いました。

 

せっかく柔らかくなったのに、少し戻ってしまいました😅

 

入った時は硬かったかおちゃんが、たくさんストレッチをしたことで柔らかくなったのを知っています。

 

やれば柔らかくなる。反対に、やらなければ硬くなる、のですよ！

 

3月にオールAにしようと、お話しましたので、やるのみです💪

 

かおちゃんの右スプリッツはAが安定していて素晴らしい✨✨

 

 

バーレッスンはどんどん進めました。

 

右をしたらストゥニューをして左、最後も右に戻り、右左を繋げて１曲で行ったり、

グランバットマンは片手バー、新しい振付。

 

3人とも伝えるとすぐできるのは、集中できている証拠ですね👍🏻

 

 

 

今日はたくさんパッセの練習をしました。

 

足は床から離れたらポワント。スプーンですくうように、足の裏に力を入れてパッセができるようになりたいです。

 

今日はそこに集中して頂きました。

 

前のパッセでピルエット、後ろのパッセでピケパッセとアンデダン、パディシャでパッセパッセのジャンプ。

 

前と後ろ、どこにつま先をつけるか、強い気持ちが大切です！

 

 

初めての振付でアレグロをしてみると、すぐ覚えて踊ることができて素晴らしい👏🏻

 

アッサンブレでは足が集まるようになってきましたね！

 

 

最後のグランジャンプでは、足が床から離れたらポワントするのを特に意識。

 

ポワントをするときはタンジュやジュッテと同じで、「床を使う」こと。

離れる前にドゥミを通り伸ばす。

 

繰り返すうちに美しいつま先が見えたのがとても嬉しかったです🥰

 

良くなった点をお伝えすると笑顔になってもっと踊りたくなる！

みんなハッピーにレッスンを終えられました。

ありがとうございました😉

 

 

それぞれ、次回のレッスンでブリッジと背筋をしますので、練習しておいてくださいね！

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

豊洲教室では、月の2週目と4週目に体験レッスンを行っています。

 【体験レッスン】