広尾バレエ　11月5日火曜プレ・ルミエールクラス

１１月５日火曜プレ・ルミエールクラス　　　指導：土肥靖子

 

11月の火曜プレルミエールクラススタートです。

 

今月も元気にレッスンしますよ〜！

よろしくお願いいたします。

 

 

まずは丁寧にウォームアップができてよかったです。

 

今月はレッスン前のストレッチ、トレーニングのメニューを決めました。

柔軟性や筋力はもちろん継続する力をつけます。

 

 

プリエの質

全身のつながり、特に首すじから目線

bodyからのアームス

をレッスンしました。

 

10月たっぷりレッスンしてきた事があるので、

スムーズに感覚をつかみやすかったですね。

ベースが出来ている実感があって嬉しいです。

 

 

アロンジェからの首すじ目線

ことは良くなりました。

 

 

おなかをつかってから、アンデオールを裏側に深く伝える。

ありす出来るようになり、とても良かったです。

 

bodyを引き締めるから背中からアームスがのびやかになる。

注意し続ける事ができ、りんちゃん上達が見えました。

 

 

来週は

ななちゃんはつながるプリエの質を特にピルエットで。

ぱんちゃんはドゥバンポジションのbodyをもっと大きく。

 

デリエールアチチュード

アラスゴンドアロンジェ

練習したいです。

 

一つひとつを詳しくレッスンしているので、

皆さんの上達や次への課題もはっきり感じられ見えてとても嬉しいです。

 

この調子で上達を喜び、さらに生き生きレッスン いたしましょう！

今日もありがとうございます。

 

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

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