広尾バレエ　11月8日金曜エトワールクラス

11月8日金曜エトワールクラス　　指導：土肥靖子

 

 

 

バーレッスン

 

昨日レッスンした

足裏の使い方

プリエの質

体幹からのエポールマン

 

 

なみのbody背中からのアームス良くなりました。

嬉しい！

この調子で深めましょう。

 

体幹からの手足

伸びかさつかめてきましたね。

 

めぐの背骨がやわらかく動き出せていて良かったです。

 

 

バーの後はトレーニング。

必要なタイミングでした。

毎日してほしい。

 

 

 

センター

 

 

プロムナードでの足裏の使い方

トンベで応用

 

ひじ先の使い方

 

アントルラッセからのbodyアロンジェの踊り方

レッスンしました。

 

 

昨日があったので、足裏が動けるようになりアンデダンにつながりました。

めぐのアンデダンとても美しかったです。

 

 

デヴェロッペの通り道はイタリアンフェッテで

あいまいになっていましたから確認。

 

レイヤめっちとても良かったです。

ひとつ一つのパの良さを自分から表現できると、ジフの踊りが美しくなります。

 

ご自愛は美しさと上達へつながります。

 

 

 

 

グランワルツは音楽ですね。

 

ワルツを感じるだけでどのようにからだが動きプリエして、全身の循環がめぐるのかわかります。

 

今日の実感をさっそく日曜日に繋げましょう。

 

 

ワクワクとイメージをしながら続けます。(^_-)

 

良いきっかけがたくさんありました。

今夜もありがとうございます。

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

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