豊洲バレエ　11月11日豊洲月曜サファイア＆エメラルドクラス

11月11日豊洲サファイア＆エメラルドクラス　　指導：中尾優妙

 

 

 

本日、久しぶりに３人が揃いました！はなちゃんの怪我も治って安心しました😌

 

ほのかちゃんはストレッチテストを全部、はなちゃんはブリッジと背筋を。

 

もっと柔らかくなるチャンス！

ということで、厳しくストレッチを見ることにしました。

 

前屈はフレックスにしたままお腹をつけようとすると、

Aだった生徒様もお腹が浮いてしまいました。

もっと膝裏を伸ばせるということです！

 

開脚も膝がもっと天井に向けられるので、Bにしましたが、これをクリアしようと努力することが大事です👍🏻

 

 

来月はBをAに、そして３月にはオールAにしましょう！

 

前向きな姿勢が素晴らしい✨

 

 

 

グランバットマンの前に、かかとを持ち横に脚を上げるストレッチ。

 

軸足も上げた足も伸ばしたい。

私が皆さんの脚を持って両脚伸ばすように伝えると、柔らかいさらちゃんでさえもキツそうな声が😅

家でもやってみましょう。

まだまだ伸びしろいっぱいですね！

 

 

センターではプリエパッセの練習をし、5番から回るフェアテのための練習をしました。

 

アンナバンとパッセのタイミングをたくさん練習すると、ほのかちゃん、5番から1回転がスムーズにできました。

 

伝えたことをすぐ実践できて、素敵です✨

 

 

 

ピケパッセ、ピケアンデダンでも回転を練習。

 

見るところを決めることが大事というのが良くわかったと思います！

 

 

 

ジャンプは着地のことを伝えているからか、あまり跳ばなくなってしまいました。

そうではなく、最大限に跳ぶのは続けます！

その上で、着地をドゥミから。

 

床と足の裏の繋がりについても考えました。

イメージを持って踊ることの楽しさを感じてもらえたら嬉しいです☺️

 

 

今日はさらちゃんもグリッサードパディシャに挑戦。

言葉でも説明を入れながら繰り返すうちに、少しずつできるようになって、その早さに驚きました！！

 

 

はなちゃんに体力がついて、最後まで疲れを見せず上に跳んでいて、つま先が美しくなりました✨

 

ほのかちゃんはグランパディシャにも挑戦。

 

それぞれどんどん良くなっていますので、この調子で続けていきましょう👍🏻👍🏻👍🏻

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

豊洲教室では、月の2週目と4週目に体験レッスンを行っています。

 【体験レッスン】