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12月22日土曜ローズクラス
- 2012-12-27 (木)
- みな子先生のレッスン日記
土曜ローズクラス～杉もとみな子
まちこさん、みきこさんがレッスンしました。
今年最後のローズクラスでした。
昨年の12月から始めた大人のバレエクラスですが
この一年で皆さん大変綺麗になられて
私も嬉しいです。
週に一時間でもバレエの時間をもつことで
普段使わない筋肉を使う事で
心身ともにリフレッシュできますね♪
バレエは女性にとってとても良いと実感します。
土曜のこのクラスは入門クラスなので
ゆっくり無理なくストレッチをした後
バーレッスンの基礎からご指導致します。
良い姿勢を保ち綺麗な音楽に合わせて優雅に踊るだけで
かなり体力を使いますね。
マイペースで結構です(^O^)
無理なく楽しみながらしっかり身体を鍛えいていきましょう♪
来年もよろしくお願いいたします <m(__)m>