1月9日水曜ローズクラス、サファイアクラス、ポアント入門初級クラス、ローズ初中級

水曜ローズ入門～杉もとみな子

ちあきさん、さやかさん、かなさん、

まりこさん、あつこさんがレッスンしました。

みきこさん、かおりさん、みなこさん、けいこさん、みつえさんがお休みでした。

年明け最初のレッスンです。

皆さまどうぞよろしくお願いいたします。

お休みで体が戻ってしまった方もあるでしょう。

無理せずゆっくり、またストレッチしていきましょう。

バーレッスンもまず引き上げることが大切です。

綺麗なバレエの姿勢をキープできるように筋力をつけましょう。

振付、忘れていませんでしたね(^O^)

また一つひとつご自分のペースで

積み重ねていってください。

今年も元気に楽しく頑張りましょう♪

 

水曜サファイアクラス～杉もとみな子

ともかちゃん、ジュリアちゃん、ひかるちゃん、るなちゃん、さやこちゃん

振替で土曜サファイアのちあきちゃん、

金曜サファイアのまゆちゃんがレッスンしました。

あみちゃんがお休みでした。

 

年明け最初のレッスン！

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

皆さんとても楽しいお正月をお過ごしになったようですね。

キラキラな瞳で、いろいろご報告してくださいます。

お休み明けなので、バーの最後のストレッチは

いつもよりしっかりやりました。

固くなってしまいましたね～～～(^_^;)

みんさんちょっと気を引き締めて頑張って下さいね。

特にトゥシューズテストを受けている3人は！

今日は暫くぶりのレッスンだったからでしょうか

大変テンションが高く、特にターンをする時は

みなさんクルクル、クルクルすごいことに（＾◇＾）

やみくもに回るのではなく、きちんとバレエの身体で

しっかり踊って下さいね。

今年も楽しく元気に頑張りましょう♪

ポアント入門初級クラス～杉もとみな子

みやびちゃん、みくちゃん、みらんちゃん、みきちゃん、ともかちゃん、

ジュリアちゃん、ひかるちゃんがレッスンしました。

 

今年最初のポアントクラス。

お姉さんたちは、そろって

新年のご挨拶をしてくださいました。

ありがとうございます。

今年もよろしくお願いします。

お休み開けなので、特にお姉さんたちは

体が変わっていることに気づくでしょう。

レッスンを続けている時はわかりませんが

少し休んでしまうと、バレエの身体が普段の身体と

ずいぶん違う事に気づきます。

今日からまた努力を続けてくださいね。

このクラスはトゥシューズクラスなので

筋力をつけて、引き上げられるようなエクササイズを多く入れています。

お姉さん達の課題は、おひざですね。

トゥシューズを履いても綺麗におひざを伸ばせるよう

頑張りましょう。

お家での甲出しストレッチもね！！

 

3年生はまず強い体を作りましょう。

テストの内容、まだあやふやですね。

毎日練習しないとまた忘れてしまいますよ～～

 

今年も頑張っていきましょう！

お忘れ物です。

 

ローズ初中級（クラシックバレエ）～杉もとみな子

かずえさんがレッスンしました。

りえさんがお休みでした。

 

お休み明けなので、色々な意味で大変ですが

ゆっくりバレエの身体を作っていきましょう。

ストレッチの後、バーレッスン。

そしてセンターを少しして、振付を踊りました。

床を感じて、しっかりプリエ！

 

今年もよろしくお願いいたします♪