広尾バレエ　2月7日金曜エトワールクラス

２月７日金曜エトワールクラス　　　指導：土肥靖子

 

ポールドブラ

アラスゴンドからアロンジェ〜のつながり

目線

 

足裏から指先へのつながり

 

たっぷりレッスンできました!

嬉しい。

 

大切にしたいポイントに、

丁寧に時間をかけてレッスンできるのはとても幸せありがたい事です。

 

ありがとうございます。

 

 

あと、首や鎖骨まわりをゆるませて凛とする。

リラックスさせてあげる事もレッスンしました。

 

背中からお腹へのbaseがしっかり入ったので、

指先がやわらかくて、長くなりました。

これもとても嬉しいです！

 

アームスは長くしなやかでありたいでしょうし、

つま先も細く長く美しく踊りたいと思います。

そのためには身体の体幹やBaseをつくるのを大切にしたいです。

 

日頃も同じかな?

あれやこれややらなければならない事ややる事などあるとは思いますが、

自分の心や健康を大切にする事でやりたい事が整い楽しめるのでは？

と思いますよ。

 

ラストのワルツは深いプリエや、背中から羽ばたけるアロンジェで踊りました。

良かったです。

 

という事で、今夜もお風呂でゆっくり芯まで温まってください。

リラックスとお癒しTIMEしてくださいね。

 

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

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