広尾バレエ　3月17日月曜ガーネット＆ダイアモンドクラス

3月17日月曜ガーネット＆ダイアモンドクラス　指導：土肥靖子

 

 

レッスンのはじまりにある「プリエ」

 

まずは今の自分のすみずみを、落ち着いて感じて愛てあげてください。

 

例えば今日は右の背中が張ってるなぁ。肩甲骨も鎖骨も背骨から離してあげよう。

うん、呼吸しやすい。など。

ゆったり落ち着いて自分を見てあげて、今日のレッスンを通して、自分をどう持っていくかプランニングしてみてください。

 

より安心して生き生きしたレッスンできると思いますよ。

(^_-)

 

ね。良い感じでした。

 

やわらかHAPPYスマイルも見れて嬉しかったです。

ありがとうございます。

 

 

 

明日はポワントクラス

つなげたい内容は、自分のやりたいメインを明確にすること。

デヴェロッペは伸ばした先。

グランワルツのジャンプは空中。

 

降りること、鏡でつま先を確認し過ぎて猫背になることではありませんでした。

気づけてよかった!

 

やりたいことへ軽やかにGO！です。

 

また明日GOしましょう。

(^_-)

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

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