広尾バレエ　3月25日火曜エメラルド＆ガーネット

火曜エメラルド＆ガーネットクラス～指導：内村友紀

 

 

今年度最後のレッスンになりました。

最後も全員揃ってレッスン出来ましたので、嬉しい限りです。

今日は重心についてお話ししました。

足の指先側に重心が行ってしまっていませんか？

よく、かかとをつけてプリエして下さいと言われると思いますが、踊る上でかなり重要になってくるポイントです。

土踏まずに重心を置きたいですね！

目安はバレエシューズのゴムのバッテン✕の辺りです。

そこに重心があるとかかとも踏む事ができ、次のパに繋げやすくなります。

その意識でバーレッスンをやって頂いたところいつもより筋肉を使うので大変と苦笑いしてらっしゃいました😂

 

 

でも、その意識のままポワントを履いたらいつもより見た目も立ち方もきれいになっていて私もびっくり！！

意識次第ですぐに効果がでると言うことですね♪

嬉しそうなお顔忘れません😊

また、ポワントを新しくすると履き慣れていたものより履きにくい事が分かりますよね。

踊る時は考えることがたくさんあります。

その中に慣れないポワントだからという不安が入ってしまうともったいないです。

なので踊る時は履きならした状態のポワントで踊るようにすると良いと思います！

ならし方をアドバイスさせて頂きましたので是非、取り入れてみて下さい！

 

お伝えした後に履いて貰うと、履きやすい！とパァっと明るくなってくれました😊

来週から新年度ですね♪

どんな1年が待っているのでしょうか。

皆さんとまた一緒に歩んでいけることを噛み締めて私も心を込めてご指導させて頂きます😌