豊洲バレエ　4月21日月曜サファイア＆エメラルドクラス

４月２１日豊洲月曜サファイア＆エメラルドクラス　　　指導：中尾優妙

 

 

少しずつ、１年生がリボンシューズを履けるようになっていて嬉しいです！

 

本日はゆっくり息をしながらストレッチから始めました。

毎日ストレッチをしている人！と聞くと手が上がりましたが、正しくできていますか？

 

1週間でもしっかりストレッチをしていたら柔らかくなるものです！

 

痛くてすぐ辞めていませんか？

前屈、開脚、スプリッツ右左　30秒を3回

10分あればできますよ😊

 

さらちゃん、とても柔らかいですね〜

毎日しっかりストレッチしている成果でしょう👍🏻

 

１年生もさらちゃんのように柔らかい体を目指しましょう！

 

 

スプリッツのストレッチの方法をお伝えしました。

どこが伸びていたら正解か、感じられたので、お家でやってくださいね。

 

 

今日は頭のテッペンを上に引っ張って、細く立つことをテーマにレッスンしました。

 

みんな首が長くなり、背中もピシッと美しい姿勢になりました。

すぐ疲れて意識がなくなってしまうのですが、

これも続けていけば身についていきますので続けていきましょう。

 

バレリーナは細くて美しいというのは、皆さんご存知でしたので、

「私はバレリーナ」だと思ってレッスンしてくださいね✨

 

 

バーレッスンでもセンターでも、
高橋えまちゃん、まいちゃんは２人を引っ張ってくれました👍🏻

 

りらちゃんとあおいちゃん、エシャッペの動きに少しずつ慣れてきましたね！

プリエで力を溜めて、逃げる。かかとは中。

 

シャッセも少しできるようになりました！

本日はシャッセソッテを練習してみました。

４人で楽しく行ったり来たり練習してくださいました。

自分達で練習できること、素晴らしいです😉

 

さらちゃんは、昨日も追加レッスンでお会いして、

やる気に溢れているのが伝わってきました✨✨

本日はクロワゼと顔の向きや目線を細かく練習しました。

おへその向きがどこで変わるか、

胸から上は捻ること、繰り返すと少しわかってきましたね！

アームスの通り道、そこに顔と目線がどうつくか、

まだ慣れないのでたくさん練習してください💪🏻

できるようになる未来が見えていますので✨

 

１年生は今週日曜日からいよいよ発表会の練習が始まります🩰

楽しみですね〜！広尾のスタジオでお待ちしております！

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

2歳、3歳の豊洲パールクラスでは

月の2週目と4週目に体験レッスンを行っています。

 【体験レッスン】