広尾バレエ　4月21日月曜サファイアクラス

４月２１日月曜サファイアクラス　　　指導：内村友紀

 

 

今日はまず始めに、

1時間30分のレッスンを有効活用するために時間の流れをお伝えしてからスタートしました。

 

そして心を落ち着けてレッスン出来るように

始まる直前にはバーについて立って待っていましょう。

 

時間に区切りを付けましたので、皆さんにもメリハリが生まれました！

 

 

1年生、回を重ねる毎に立つ力とすぐに準備する意識が身についてきています。

なぁちゃん、ソフィアちゃん、あきちゃんその調子です😊

 

バーレッスンをする前に、アームスを丁寧に確認しました。

皆さんまだまだもっと綺麗になれるはずです。

 

背中から繋がるアームスの形、通り道、目線の付け方を何度もやりました。

 

アームスを動かすのも沢山の筋肉を使います。

なので正しいポジションで動かすときつかったりピリピリしたりすると思いますが、

それは筋肉を使って動かしている証拠ですので安心してください😊

 

目線は爪の先です！

まずはこれを意識付けていきましょう。

 

 

特に3年生はバーレッスンで片手バーですので、早速この意識でやりましょう！

 

皆さんが思っている以上にアロンジェのアームスが高い位置にあります。

 

そこに目線を合わせようとすると目線は更にその上の高さになってしまうので、

前から見ると顎しか見えなくなってしまいます。

 

アンナバンのアロンジェはお顔の前、

アラセゴンドのアロンジェは肩より上げない位置に置いておきたいです。

 

センターレッスンで走る練習をしました。

 

さぁ、アームスはどうですか？

 

3年生はソテをしてから走りました。

アームスの事を何回も確認してお伝えしましたので、ソテのアームスが良くなりました！

 

次はそのソテで意識したアームスのまま走り続ける事をやっていきたいです！

 

1年生も走っている姿が美しくなりました。

せっかく意識しているのに途中で止めてしまってはもったいないですし、身に付きません。

 

最後の最後まで意識し続けましょう！

 

 

3年生の振り付け

・アームスと目線

・身体の方向

・プリエ

 

この3つをポイントに進めていきました。

 

アームスと目線はレッスンで何度もやりましたね。

身体の方向は、まずそのポーズそのポーズでのおへその向きを考えましょう。

 

向きを正確にするためには、

プリエでしっかり準備をする必要があります。

 

ポーズの1つ前のプリエを大切に踊るとポーズも美しく、

カウントも音楽通りに踊ることが出来ます。

 

今日とても良くなりましたので

来週も引き続き更に良くしていきましょう！

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

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