２月２０日水曜ローズクラス入門、ローズクラス初中級

水曜ローズ入門クラス～杉もとみな子

ちあきさん、けいこさん、みなこさん、かなさんがレッスンしました。

 

バーレッスンで、タンジュやジュッテをする時

足の裏で床を押しことが出来るようになってきましたね。

 

エシャッペも、１回目と引き上げについてお話ししてからの

２回目では、見違えるほどバランスが高くきれいになりました♪

その感覚を忘れないでくださいね（＾◇＾）

プリエはとても大切です。

おひざを曲げて体をおとすのではなく

逆に引き上げる感覚を身につけられると

センターでの振りが楽になります♪

振付の最後のターンをゆっくり引き上げながら（プリエを大事に）

練習してみてください♪

水曜ローズ初中級～杉もとみな子

かずえさん、りえさんがレッスンしました。

 

ストレッチを、バーレッスン、センター

そして振り付けのレッスンをしました。

 

ターンの時だけでなく、いつもどこを見ているか

どこに顔をつけるかを意識しましょう。

振りを覚える時、手足の事が中心になってしまいがちですが

上半身の使い方や顔のつけ方も大変重要です。

 

振付の最後のターンは、あせって立とうとしないで

一回一回リセットするつもりで、しっかり軸足のかかとの上にプリエをしましょう。

 

帰り道、お寒いのでお風邪をひかれませんように♪