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ちあきさん、けいこさん、みなこさん、かなさんがレッスンしました。
バーレッスンで、タンジュやジュッテをする時
足の裏で床を押しことが出来るようになってきましたね。
エシャッペも、1回目と引き上げについてお話ししてからの
2回目では、見違えるほどバランスが高くきれいになりました♪
その感覚を忘れないでくださいね(^◇^)
プリエはとても大切です。
おひざを曲げて体をおとすのではなく
逆に引き上げる感覚を身につけられると
センターでの振りが楽になります♪
振付の最後のターンをゆっくり引き上げながら(プリエを大事に)
練習してみてください♪
かずえさん、りえさんがレッスンしました。
ストレッチを、バーレッスン、センター
そして振り付けのレッスンをしました。
ターンの時だけでなく、いつもどこを見ているか
どこに顔をつけるかを意識しましょう。
振りを覚える時、手足の事が中心になってしまいがちですが
上半身の使い方や顔のつけ方も大変重要です。
振付の最後のターンは、あせって立とうとしないで
一回一回リセットするつもりで、しっかり軸足のかかとの上にプリエをしましょう。
帰り道、お寒いのでお風邪をひかれませんように♪