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まちこさん、あやこさん、ローズさんがレッスンしました。
ストレッチで身体をバレエが踊れるよう
ゆっくり伸ばして、開いていきましょう。
そしてバーで良い姿勢を保って引き上げましょう。
筋力がつくまでは大変ですが
続けて行くうちにバレエの体になっていきます。
ふりつけもそれぞれのペースで積み重ねて行って下さい。
ひろこちゃん、りかちゃん、めぐみちゃん、さくらちゃんがレッスンしました。
れいちゃん、ちあきちゃん、ともかちゃんがお休みでした。
なんだかいつもよりバーレッスンの時
身体がしっかり引き上がっていたような気がします(^O^)/
今日は4人だったので、じっくりレッスンしました。
いつも今日みたいに出来ると良いですね。
来週はストレッチテストです。
毎日頑張りましょう~~♪