広尾バレエ　9月1日月曜サファイアクラス

９月１日月曜サファイアクラス　　　指導：内村友紀

 

9月がスタートしました！

今年も残すところあと4ヶ月ですね。

発表会で成長したそのスピード感のまま12月まで走っていきましょうね♪

 

そして久しぶりに月曜サファイア全員揃いました～☺️

 

さらに体験のかたがお二人と振り替えのようちゃんがいらっしゃったので総勢14人！

とっても賑やかな1時間30分のクラスになりましたね(*^^*)

 

皆さんの熱量の更に上をいく気持ちで先生もレッスンしました♪

 

お友達が沢山いて楽しい気持ちがあるのは良いことですが、

やる時はやるのメリハリは忘れずにレッスンしましょう。

 

 

プリエのグランプリエの時に頭が前に倒れてきてしまうので、

頭の上に本をのせてその本を落とさないように

まっすぐ下にいって戻ってくるイメージを音楽でやる前にして頂きました。

 

少し時間はかかりますが、プリエはとても大切なものなので

おひとりおひとり実際にノートを頭に置いてグランプリエして頂きました(*^^*)

 

物があると物理的にも意識しやすいので、

皆さんの姿勢が見違えるように良くなった状態でグランプリエできました！

 

音楽がかかってもその意識のまま出来る人が増えて嬉しいです😊

その姿勢はレッスン中ずっとしていて欲しいポジションなので、

プリエで使った身体の意識を忘れないでください！

 

 

先々週からバーでピルエットの前練習を取り入れています。

 

1年生はまずルルベで床を押す感覚を入れることと、

パッセをキープする感覚を掴むこと。

 

3年生はそれに加え、両手バーの4番プリエから

片手バーのルルベパッセまでの方向転換の意識付けを行っております。

 

まずは両手バー、片手バーで意識出来るようになってから

センターでその応用をしていきたいですね♪

 

バーレッスンの５番タンジュでアテール(足裏が床についた状態)で

パッセのバランスがありますよね。

 

当たり前ですがルルベはその時よりも床に着いている面積が狭いです。

上半身がふにゃふにゃフラフラしていると決してバランスはとれませんし、

強く立つことは出来ません。

だからプリエで意識した姿勢を保っていたいのです。

 

こうやって1つの事が色々な場面で繋がり広がっていきます。

だから1つとしてないがしろにしていい事はありません。

どんなに些細なことや小さなパでも何かに必ず紐付いていますので、

ひとつひとつを大切にレッスンしていって下さい。

 

すぐに変化が出なくても時間を掛ければ出てくるものも沢山あります😊

 

ということで来週はストレッチテストを致しますので、

是非是非前回よりも柔らかくなった皆さんで来てください♪

 

ストレッチも沢山の事に繋がっていますから大切にしてくださいね！

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

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