広尾バレエ　9月8日月曜サファイアクラス

9月８日月曜サファイアクラス　　指導：内村友紀

本日はストレッチテストをしました。

 

 

1年生の皆さんはほとんどの方がA評価が多く感心しております。

 

 

ルビークラスでやってきたストレッチ習慣を続けて下さっている方が多いようですね(^-^)

 

 

4月は背筋がCだったぽーちゃん。

今月ついにAになりました！

 

おめでとうございます👏

 

 

続けて行けばこうやって結果もついてきますね♪

 

 

3年生はまだまだCが多く目立ちます。

 

 

ストレッチをお家でしない理由を伺ったところ、する時間がないとのこと。

 

 

何時間もストレッチをして欲しいわけではなく、寝る前の5分・10分くらいの短時間で良いので毎日続けてやって欲しいのです。

 

 

3年生は来年エメラルドクラスに進級します。

 

 

さらにポアントクラスも受講出来るようになります。

 

 

今よりも複雑なステップや躍りをするようになります。

 

 

その中で身体が固いという壁はなくして進級して欲しいです。

 

 

年内にAを目指しましょう！

 

あと3ヶ月以上もあります。

絶対できます。

 

一緒に頑張りましょう！

 

 

今日はバレエの方向のお話をしました。

 

 

バレエにはステージを8この方向に分けてその番号で向きを決めることが沢山あります。

 

 

特に２番と8番の方向は良く使います。

 

発表会の練習でも沢山出てきましたね。

 

 

なぜこの２つの方向が頻繁に出てくるかというと、この向きがクロワゼというポジションになるからです。

 

 

２番の方向に左足前５番、8番に右足前５番をするとクロワゼになります。

 

 

この時、お臍の方向は２番又は8番に向け、お顔は正面に向けるのがポイントです！

 

 

このポジション本当によく使いますのでこれからのレッスンでも沢山取り入れて行きたいと思います😊

 

 

3年生、センターでのパッセバランスが良くなってきました！

 

 

ピルエットを回るためにはまずはパッセルルベで回っている時のポジシヨンを身体に入れる必要があります。

 

 

アームスがもう少し良くなると良いと思うので、アンナバンをキープしたまま1回転の練習を続けていきましょう。

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

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