広尾バレエ　9月17日水曜サファイアクラス

9月17日水曜サファイアクラス　　指導；鍵仲いづみ

 

本日もありがとうございました🌼

 

本日も振替の生徒様が2名いらっしゃり、賑やかなスタートになりました😊

 

本日は来月のストレッチテストが近づいてきたため、そちらについて書かせていただきます✍️

 

 

レッスン前にあかりんちゃんが、10月にストレッチテストの背筋をAにするためにお家でスタンプカードを作ったと教えてくださいました✨

あかりんちゃんの場合はスタンプではなく、背筋をやった後に自分のお気に入りのシールをその欄に貼るのだそう🤭

 

 

先週からこんなことをやっているよ！と笑顔で教えてくれ、そのお顔からもやってきた！！という自信に溢れていてとても素敵なお顔でした😊

レッスン前にも黙々と練習していましたが、その成果もしっかりと出ていました。

今の時点ではまだAではありませんが、もう気持ちがAに絶対なる✨！！というのが見えていることがまず素晴らしいですね。

 

10月まであと、10日ほどあります。

 

⚠️ポイントとしては顎を上げるのではなく、頭から蜘蛛の糸で天井から吊られているようなイメージで頭のてっぺんを一番上にしましょう。

⚠️首の後ろ（背骨）を引っ張る、後ろの足もつま先は伸ばし続ける

 

絶対にAにする、その強い意志がないと中々体も変化がありません。もちろん、ストレッチが痛いことは分かっています。

今目標にしているエメラルド以上のお姉さんたちも、この練習を乗り越えてストレッチテストをAにしてきた人たちばかりです。

ですので、必ず皆さんもやれば少しずつ変化はあるはずです。

 

水曜日に来て、１時間半のレッスンだけでは柔らかくはなりませんよ。あとの6日間をお家でどう頑張るかです。

 

時間がなければ30秒でもいいです。

お風呂上がりの温まっている柔らかい体でぐーーーんと伸ばしてみてください。

続ける、やることが大事です。

 

宜しくお願いしますね🤗

 

また来週も楽しみにしています。

本日もありがとうございました🙇🏻‍♀️

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

広尾教室では随時体験レッスンを行っています。

【体験レッスン】