広尾バレエ　9月17日水曜ポワント入門・初級クラス

9月17日水曜ポワント入門・初級クラス　　指導：鍵仲いづみ

 

 

本日もありがとうございました🌼

 

本日はセンターを中心に行いました。

 

バーの最後のグランバットマンをバーを離れてセンターで両手アンオーでやりました。

サイド8回上げて、綺麗に五番まで戻す。

8回後ろに下がって、8回前に戻ります。

計16回です（笑）

 

多いですよね〜〜。

 

分かります。このフロアエクササイズは私が実際にバレエ団でミストレスから教えていただいたものを、皆さんに少しアレンジしてお伝えしています。

 

ですので、私自身もこのエクササイズを何度も練習しているからこそどこが大変で、ポイントや気をつけるべき点はどこなのかを身をもって体験しています。

 

 

足を上げるときは必ず爪先から、ただ上げるのではなく床を押すからタンジュ、ジュッテの延長線上で上げる。

 

下ろすときは、必ず五番まで入れることを目標に練習。なんとなく足が降りてきたから、

という理由で変なところにタンジュをしない。しっかりと目的を持って自分の足を動かす。

 

この動きはアンファス（鏡と向き合う形）でするので、上半身が歪んでしまったりつま先が緩むのもすぐに分かります。

ほとんどの人が足を下ろす時に早くにつま先が緩んでいる姿が見えたので、一番遠いところを通ってきて円を描くように下ろす。

 

自分自身で鏡を見て、なおすのも大切です。

その意識も今から育てておきましょう。

 

 

その後もセンターをいくつかしている時に、人数が多いため二つのグループでしていますが、

自分がやっていない時、以前は後ろで話していたり見ていなかったりしている人が目立ちましたが、

今日のレッスンでは直されたところを何度も練習したり、一緒に後ろで動いたりと変化が見られたことは、私自身一番嬉しかったです。

 

その姿勢が素晴らしいです。

その気持ちを続けていきましょう。

ありがとうございます😊

 

来週も頑張りましょう！！

本日もありがとうございました🙇🏻‍♀️

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