豊洲バレエ　9月20日豊洲土曜サファイア＆エメラルドクラス

９月２０日豊洲土曜サファイア＆エメラルドクラス　　指導：中尾優妙

 

 

ノートの書き方について、箇条書きで書くとわかりやすくなり、

復習したい時も読みやすくなります。

 

ほのかちゃんのノートはとても見やすいので、皆さんにお見せしました。

今週箇条書きで書いてくださった生徒様がいて嬉しかったです！

 

バレエもそうですが、何に関しても、

「とりあえず試してみる」ことで発見があり上達に繋がります。

何でもまずは自分でやってみてください！

 

ノートには、レッスンでの注意や私が伝えたこと、

できるようになりたいことなど、最低３つは書いてください。

何を書こうか考えながらレッスンを受けてみてくださいね！

 

 

先週お伝えしたスプリッツのストレッチをまずはしてもらい、

本日は開脚のストレッチをお伝えしました。

 

開脚は、膝が伸びた状態でお腹が床につくだけではなく、

膝が天井を向いていることもAの条件です。

それは脚の付け根から外に回しアンデオールすることが必要になります。

 

本日はアンデオールのためのストレッチを左右共に行い、

股関節が回るのを感じてもらいました。

このアンデオールはバーレッスンをする時の

タンジュやデガジェでも足の使い方のヒントになりました！

 

先週から引っ張り合って伸ばしポワントにすること、本日も実践できました👍🏻

 

 

センターではクロワゼでエシャッペ。

 

足は斜めに開きます。

斜めに開くと、２本の脚がAの字のように前からも見えるはず。

おへその向きが横っぽくなると、足を出す方向が縦になってしまいます。

そうなると片足が隠れて１本しか見えなくなります。

 

その方向を理解してもらうために、テープを貼って一人ずつエシャッペをしてみました。

皆さん膝がしっかり伸びて、しなやかな美しい脚が見えて楽しかったですね✨✨

たくさん練習してくれました✨✨

 

音楽でエシャッペをした時に、全力が出ておらず勿体無いのを感じたので、

息が上がるくらい全力で体を動かすようにお声がけしました😆

 

バレエスイッチを入れて、レッスンで常に全力を出すようにしましょう！

そうすれば必ず上達しますよ💪🏻

 

 

先週練習を始めたステップを少し難しくしました。

バレエの大事なポイントがたくさん詰まっています。

来週から細かく練習していきますのでお楽しみに！

 

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

豊洲教室では、月の2週目と4週目に体験レッスンを行っています。

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