広尾バレエ　9月20日土曜ルビーBクラス

9月20日土曜ルビーBクラス　指導：内村友紀　　アシスタント：姫咲美礼

 

 

晴れたり曇ったりと忙しいお天気模様の本日です。

 

 

少しずつ涼しくなり過ごしやすくなってきましたね♪

 

 

ストレッチ前のポワントチェック、今日はフレックスからポワントになるまでとポワントからフレックスに戻るまでの通り道を詳しく説明しました。

 

 

フレックスからポワントへの通り道から。

 

 

フレックスにすると足首にタイツのシワが寄ります。

 

 

そのシワをひとつひとつ伸ばすように足首を伸ばしていきます。

 

 

そうすると次はドゥミになります。

 

足首を伸ばし続けたまま指の関節から曲げたルルベの状態です。

 

 

その2つの通り道があってから最後にポワントになります。

 

 

ポワントからフレックスへの通り道は、今の逆の順番です。

 

 

両方の通り道でのポイントはドゥミの時に足首が緩まず伸びたままできることです。

 

 

まだまだドゥミの感覚に慣れないようですが、足先を見つめながら一生懸命に動かしているお姿がとても可愛らしいです😊

 

 

毎週何度も繰り返しお伝えしていますので、ストレッチ中のポワントのラインが美しくなってきました！

 

 

まずはストレッチ中に意識できるようになること。

そしてバーレッスン、センターレッスンと繋げていきましょう♪

 

 

りょうかちゃん、足首を持って反らす背筋がぐっとよくなりました！

 

 

みれい先生と2人で拍手でした👏

 

 

最初からできる人なんていません。

コツコツと毎日積み上げていくと結果がついてきます。

 

 

出来るようになった自分も褒めて欲しいですが、出来るようになるまでに沢山練習したその過程も褒めてあげてくださいね✨

 

 

先週のレッスンで先生がお話しを始めたらお話しを良く聞きましょうとお伝えしました。

 

 

バーレッスンが始まると私がお伝えすることをきちんと聞いて下さり聞く態度、良くなりました。

 

 

テキパキとバーレッスンを進めることが出来ました～。

 

 

あんなちゃんのタンジュがお膝が伸びたまま出して戻してが出来るようになりました！

 

 

良い調子です☺️

 

 

センターのパドブレではアンオーの形をキープしてパドブレをしたいです。

 

 

だんだんとぶらぶらしてきてしまうのが勿体無いのでこれからは足元のパドブレの細かさとアームスのキープを沢山練習していきましょう。

 

 

今日のスキップは4つの色違いのコーンを置き、私がお伝えする色に皆さんでスキップして貰いました☺️

 

 

今日の先頭さんはまいちゃんでした！

 

 

皆ケラケラ笑いながら私からの指令を聞いてスキップ出来ました😊

 

 

ほしのこもりうた

先週より進んで歌っていきました。

 

 

クリスマスのお歌なので皆さんもうクリスマスのプレゼントを考えたくなるのかな？

 

 

ピアノ越しに見える皆さんの笑顔に癒されました(*^^*)

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