豊洲バレエ　9月27日豊洲土曜サファイア＆エメラルドクラス

９月２７日豊洲土曜サファイア＆エメラルドクラス　　　指導：中尾優妙

 

 

本日のテーマは、ぎゅっと力を入れるのではなく、スーッと伸び続けていくこと。

 

例えば、「お腹を薄くして」と伝えることがよくあります。

お腹を一気にぎゅっとへこますと、息を吸うため肩が上がり、息ができなくなります。

このまま動くとロボットのようになってしまいます💦

 

これを解消するには、強い力ではなく持続するもう少し弱い力でスーッと力を入れて、

ずっとやり続けると踊りに活かすことができます。

十字のように、縦と横に「スーッと」伸びていくイメージを持ちスタート。

皆さん立ち姿が綺麗になり、無理がない、美しい立ち方に近づきました👍🏻

 

目線もスーッと遠く、心は落ち着いていて目からキラキラ✨✨

アロンジェの目線も美しくなりました✨

 

バーレッスンは最初のポーズ、そして最後は美しくキラキラ終わるように伝えています。

皆さん素敵でした💖

 

 

・バーレッスンのジャンプのコンビネーション

順番が体に入ってきて、注意したことを実践できるようになりました。

 

アッサンブレの最初はエネルギーを蓄えるようにプリエで少し我慢してからジャンプ。

空中で脚を集めて、両足で着地できるようにタイミングを合わせましょう！

 

格段にアッサンブレの意味でもある「集める」ができるようになりました！

 

・エシャッペ

皆さん、以前と比べると、本当に足が強くなりましたね👏🏻

 

自分ではなかなか感じられないかもしれませんが、

サファイアになってすぐは、床を押せず膝が曲がっていましたが、

今では美しい脚のラインが見えます✨✨

 

 

・スッスはかかとを見せる

バーレッスンでもセンターでも

ピルエットの前のパドブレ、アダジオに出てくるクロワゼのスッスなど

全てかかとを見せます。

 

ピケスッスをする時も、かかとから５番に収めたい。

これだけでかなり美しい踊りとポーズになります！

 

 

・ワルツの曲で振付に挑戦中！

本日３日目でしたが、私がお手本をせずとも

声のお手伝いのみで大体覚えていて、驚きました！！🤭

発表会効果はやはり凄いですね！

お姉さんと１年生の組み合わせで踊ってみたのも良い試みでした☺️

 

ピケスッスと、ピケアラベスクの後のパドブレのステップを細かくお伝えしました。

慣れてきたら左もやってみましょう。

 

 

・グランジュッテ

最後は大きなジャンプ。

水溜まりを跳び越えるように脚を前後に大きく広げます。

 

全員で連続のグランジュッテを練習。

少しできましたね！

楽しいので、また時間がある日は跳びましょう😉

 

 

来週から10月。ストレッチテストがあります。

それぞれ立てた目標を達成し、１つでもAが増えるように１週間頑張ってください！

 

また10月より、

これまで通り週１回レッスンに参加される生徒様、

週２回レッスンに参加される生徒様や、

ほのかちゃんは土曜日に広尾で２クラス受講されます。

 

その中で一人ひとりが自分のペースで成長できるように進めてまいります。

 

環境や回数が変わり、お子様の様子に不安を感じることもあるかもしれません。

基本的に前向きな言葉がけをして頂き、見守って頂けたらと思います。

何かございましたら、お気軽にレッスン前後にご相談ください😌

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

豊洲教室では、月の2週目と4週目に体験レッスンを行っています。

 【体験レッスン】