広尾バレエ　10月11日土曜ポワント入門・初級クラス

10月11日土曜ポワント入門・初級クラス　　指導；土肥靖子

 

 

 

入門クラス

先週はトウシューズを履くためにはテストあります！

という事で、テストのアンシェヌマンをお伝えしました。

 

今日はトウシューズを履くための足裏指先の使い方と筋力トレーニングをしました。

 

 

他４年生以上の皆様

トウシューズを履く

→トウシューズテストを受ける

→美しいアラベスク必須

→背筋する

など

 

トウシューズを履きたいのに、そのために必要な行動をしていない。

あれ？あれれ？？

 

レストランに行ったのにお料理をオーダーしない。

あれ？あれれ？？

 

毎週お話ししてレッスンしていますよ。

 

そろそろ意味がわかってきましたか？？？

 

今日から本気で動き出してくださいね。

そうすればトウシューズ履きたい！

履けます！

ここがスタートですから。

 

ぜひ始めてください。

 

始めてご参加のほのちゃん。

素直でピュアによくがんばりました！

 

これからご一緒できるのが本当に楽しみです。

ありがとうございます。

 

 

 

初級クラス

 

バレエは、本当に明るくて真面目で愛。と、私は思います。

コツコツいつも真面目に取り組みます。

 

という先週のレッスンでした。

 

さらに腑に落ちましたよね。

 

 

は〜い今日はグランバットマンから〜！とはいかないのです（笑）

ストレッチをして、トレーニングをして。

ウォーミングアップ、プリエ、１番タンジュ、５番タンジュ、そして〜

といつもコツコツストレッチから始まります。

 

このご自愛からですよね(^_-)

 

 

落ち着いてチャレンジしたら、また大きく上達しました。

レッスンノートの書き方もさらに良くなるコツ。

お伝えしたのでぜひ今日から実践お願いしますね(^_-)

 

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