広尾バレエ　10月11日土曜サファイアクラス

10月11日土曜サファイアクラス　　　　指導：内村友紀（代講）

 

 

本日ゆきみ先生の代講を務めます、ゆうきと申します。

 

 

土曜サファイアさんのレッスンは初めて受け持ちました。

 

 

発表会ぶりに皆さんとレッスンできて嬉しかったです♪

 

 

レッスン前にプランクとミニ背筋をいつもやっている通りにやっていただきました。

1分間きついー！と言いながらも誰1人辞めることなくやりきっておりました！

 

 

 

いつもの流れ通りにバーレッスンをしていただきましたが、

・身長をあと5センチ高くしてその姿勢のままレッスンする事

・アームスを美しくキープする事(特にアラセゴンド)

を意識していただきました。

 

身長をプラス5センチ高くとお伝えすると皆さんキリッと美しくなりました！

特にさなちゃんの姿勢がよくなりましたので是非来週ゆきみ先生に見てもらって下さい😊

 

 

アラセゴンドのアームスがだんだん短くなってしまうのが勿体なく美しくないので、鏡で自分が美しいと思うポジションを見つけて貰いそこをキープしてバーレッスンしました！

 

 

アームスは長いほうが美しく見えますよね(*^^*)

 

 

センター

 

アダジオの最初のアームスで、片手ずつアロンジェするところがただ手のひらを返している様に見えたので、右側左側にいるお客様へプレゼントを渡すようにアロンジェしましょうとお伝えしました。

 

 

これも意識ひとつで目線も表情も変わり良かったです！

 

 

今日はとにかく身長を高くした姿勢のまま踊るとことと美しいアームス、下ろし方戻し方を意識する事をお伝えしました！

 

 

意識してる時とそうでない時とでは別人のように美しくなりますのでぜひ続けてレッスンしていって下さい♪

 

 

皆さんテキパキと行動して楽しんで下さったので私も楽しくレッスンできました☺️

 

 

またお会い出来る時を楽しみにしております✨

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