広尾バレエ　10月16日木曜ルビークラス

10月16日木曜ルビークラス　　指導：鷲野礼奈　　アシスタント：姫咲美礼

 

 

今日は、いろはちゃんのプライベートレッスンとなりました!

お姉さんなので、たくさんのことをしっかり丁寧に、

トライすることができました!! 75分、しっかり集中して、よくがんばりましたね!! とても良い機会だったのではないでしょうか(^.^)

ストレッチは、爪先をしっかりのばしていくことから始めました。

また、長座前屈が少し苦手なので、

お膝の裏から、ももの裏まで、片方ずつのばすストレッチを行いました。

時間のあるときにストレッチするときは、片方ずつ丁寧にのばしていくと、

痛みを分散できるので、ストレッチしやすいと思います。

時間のないときは、この片方ずつだけでもしておくと、違うと思いますよー。

バーレッスンは、4番ポジションや5番ポジションでの動きを中心に細かく、

説明しながら、実際に身体の動きをチェックしながら、行いました。
たくさん大切なことをお伝えしたので、全部はここに書けませんが、

これからも、同じことを繰り返して練習していきますので、身体で覚えていけると思います。
一つ、特に良くなったのが、アラベスクです。
高くあげていくコツといいますか、アイディアをお伝えしました。

感の良いいろはちゃん、早速つかんでくださったようです☆

今は、パセでバランスをとれるようになること、

を目標としていますが、今日はさらに、アラベスクでもバランスに挑戦してみました!

ピケパセでしっかり止まりきるのは、まだ完璧ではありませんが、見えてきていますね。振付の中にも、取り入れて練習しています。
パセの形を早く作って、頭を上にひっぱりましょう。あごがあがりすぎないように。

センターレッスンでは、”右をやったら左”といつも言っておりますが、

必ず両サイド練習します。いろはちゃんは、左側が少し苦手ですね。右利きの人は
みんな同じだと思います。左足前の5番で立つ、

左足からスタート、左足で踏み込む、

左足を軸にして立つ、左にまわる、、、などなど、左がメインになっても、右と同じくらい楽にできるようになるように、

なりたいですね! 意識して、レッスンしていくと良いと思います。

お歌も一人でがんばりました! ほしのこもりうた、

最後の方はまだ先週歌い始めたところなので、

声が小さくなりましたが(^.^)、前半はバッチリ! とても綺麗な声で、きちんと歌えました。良かったです。

 

ご本も読んで、お話創りも少しだけできました。

今日は、魔女に会いに行ってみました! 毒入りパンプキンパイをもらいました(笑)

実は、羽のはえる魔法のパンプキンパイでした!

他のメンバーにもとっておいてあるので、来週みんなで食べられるかな、、、?

今日のレッスン、本当にお疲れさまでした!

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

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