広尾バレエ　10月24日金曜サファイアクラス

10月24日金曜サファイアクラス　　指導：中尾優妙

 

 

 

HAPPY HALLOWEEN👻

本日は🎃ハロウィンレッスン🎃

 

それぞれお好きな仮装でいらして、嬉しくて楽しくてわくわくキラキラ✨✨

 

気持ちが上がると私の声もいつもよりよく聞こえていて、

すぐ準備できたり、お目目がキラキラ輝いたり、自分からすぐ練習できたり✨

 

ずーっと笑顔🥰

 

呼び方も、仮装してるキャラクターで呼んでみると、笑顔がたくさん飛び交いました☺️

 

プランクは仮装の衣装が重い人はキツそうでしたが（笑）、諦めずに１分できました！👏🏻

 

レッスンはいつも通り行いますよ！

 

目線はずっと斜め上にしましょう。

遠くの空を見ているように☀️

 

ジャンプでは、床に座り壁を使ってジャンプの足の練習をしました。

 

まずはゆっくり、プリエから膝が伸びて、ドゥミポワントから足指で床を蹴ってつま先を壁に向かって伸ばします。

 

足は壁から離れたら絶対に伸ばします。

 

繰り返すうちに段々伸びてきました✨

 

立っても同じように使っていきましょう。

 

センターレッスン。

 

ジャンプは、私が皆さんの頭上に出した手に頭が届くように跳んでもらうと、

すごいジャンプ力！！！！

 

その蹴る力があればつま先も伸びてきますね🔥

 

上に跳び上がる感覚が良くなってきたので、ツーステップとシャッセソッテをたくさん練習。

 

目線も、バーレッスンと同じでやはり斜め上↗︎↗︎

 

ピーターパンが飛んでいきそうでした✨

 

来週は５週目のためお休みです。

次回１１月に入りますので、ストレッチテストをします！

目標達成に向かって毎日ストレッチをお願いします😌

寒くなってきましたので、暖かくしてお過ごしください🍂