広尾バレエ　11月28日金曜サファイアクラス

11月28日金曜サファイアクラス　　指導：中尾優妙

 

 

本日は久しぶりに全員揃いました！

振替もいて、９人でのレッスン。活気がありましたね！

先生暑いです！と言うので暖房を止めました😊

 

ストレッチは正しい部位を伸ばしているか、ピリピリを感じてもらいました。

 

前屈は立って行うと、嫌でもフレックスになるので、かなり膝裏がピリピリ⚡️

思わず笑ったり声が出てしまうほど😆

 

座ってやっている時、お腹が折れていて、正しい部位をストレッチできていないことも多いと思います。

脚の付け根から折り、本当に膝裏がピリピリと痛ければ、正しくストレッチできているということ。

 

正しくストレッチをして来週のストレッチテストに挑みましょう！

 

 

バーレッスンの準備の仕方はたくさん伝えていて知っているはず。

 

いつまでも動いていたり、アンバーの手がぶらぶらしたり、目線が違ったり、

毎回私から注意しているので、言いたいところですが、本日は我慢して待ちました。

自分で考えて、自分で気づくことができるように。

 

少し意識が芽生えたので、今後もそうしていこうと思います。

 

 

バーレッスンのプリエから、ダイアモンドの形を意識してもらうと、エシャッペも、シャンジマンも、着地の５番プリエに気をつけられるようになってきました。

 

お尻が出やすいので、お尻は真っ直ぐと踵の上にプリエするように意識しましょう。

 

真っ直ぐ下に押せるので、エシャッペの脚のラインがクリスマスツリー🎄のように綺麗になったり、シャンジマンのつま先も伸びてきました✨✨

 

 

あいこちゃんは、あおいちゃんとトンベパドブレピルエットに挑戦。

合宿でたくさん練習したのをすぐ思い出せていて、感動しました🥰

顔をつけられるようになってきましたね👍🏻

 

 

まいちゃん、うるはちゃん、みれいちゃん

上半身の強さとアンナバンの指先の位置がよくなってきました。

他の人を見るのではなく、自分のことを大切に見て上手になるように練習しましょう。

 

 

今日のシャッセソッテは、一緒に踊るお友達同士見て一緒に進む練習をしました。

１年生と２年生ペアで踊ってみました。

 

自分だけどんどん進んだり、お友達の前に入って邪魔をしたり、と言うのがないように見える人が見ます。

 

理解できた生徒様もそうでない生徒様もいました😅

発表会で踊るときは列で踊ることが多いので、今から意識できるように練習していきたいと思います。

 

 

いよいよ来週から１２月！🎅🎁🎄

本格的に寒くなってきましたので、体調にお気をつけください！

寒い時はお風呂で湯船に浸かり、た〜くさんストレッチしたら体が温まりますよ〜🔥

 

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

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