広尾バレエ　12月3日水曜サファイアクラス

12月3日水曜サファイアクラス　　　指導：鍵仲いづみ

 

 

本日から12月のレッスンがスタート！

どんどん寒さが増しておりこの日から一段と冷えていましたが、

生徒様みなさんレッスン終わりには汗をかいて終えられていました🤭

 

寒い冬こそ、しっかり体を動かして汗をかくと気持ち良いですね。

その後は冷えない様に、風邪をひかない様にするところまでが大事です！

 

お風邪も流行っていますのでくれぐれも気をつけてお過ごしくださいね⛄️

 

 

さて、最近のレッスンでは12月ですのでクリスマスのCDでレッスンをしています♩

皆さん口ずさみながら、”この曲聞いたことある！””学校でこの歌を英語で歌いました〜！”などなど。

 

聞いたことのある音楽で体を動かして楽しく踊るととても心もワクワクしますよね✨

そのワクワクする気持ちレッスンの時もとても見えており、バーの時から皆さんの集中力がとても続く様になりました。

 

 

 

今日お伝えしたのはタンジュです。

 

タンジュの時にどうしても軸足の膝が曲がったり、出す方の足がヨロっとしたり、タンジュでは必ず出し戻しをする時膝は曲がりません。

 

タンジュは足指や土踏まずの運動です。

基本的に膝は関係ありません😌

 

ですので、しっかり足指で床を押しながら出して戻す時も指をふわっと広げて戻す。その一連の流れがとても大切です。

 

 

 

また最近特訓中のエシャッペパドブレ🔥

 

生徒様のお背中がぐんっと伸び、足もテキパキ動く様になってきました！！

手がスラっと伸びると首も伸びて肩が降りて、生徒様もやりやすそうに練習している姿が＾＾

 

その調子です♩

やはり何度も繰り返し練習する、体に覚えさせることはとても大事ですね。これからも引き続き練習していきましょう。

 

本日もありがとうございました🙇🏻‍♀️

 

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