広尾バレエ　12月9日火曜エメラルド＆ガーネットクラス

今日はなんとゆりお一人！！

プライベートレッスンでした♪

贅沢な時間ですね✨

せっかくなので何かしたいことや困っていること等があるか聞いてみました。

ピルエットを沢山やりたい、パッセを速く上げられるようになりたいとのこと。

回るのが好きなのは良い事ですね！

なので本日はピルエットを軸に沢山派生させてレッスンしました。

いつも通り筋トレから。

この筋トレを始めた時は苦しい顔をして上手くいかないご様子でした。

ある時を境にゆりの筋力が上がってきていることをお伝えしたら、毎日やってますと返ってきました。

やはり毎日コツコツ続けることは大事ですね。

その成果もきちんと出ています😊

ゆりはどうしても頭が後ろに行き、胸から上が反ってしまう癖があります。

そうすると上半身が固まり上手く使えず、踊り辛くなってしまいます。

なので、仙骨からお臍の裏側、背骨、首、頭とつながっていて欲しいです。

ゆりの感覚だとかなり前のめりで立っているような感覚になると思いますが、その姿が美しいラインで立てているポジションになります😊

バーレッスンからセンターレッスンまですべてその意識でレッスンして頂きました。

癖なのでどうしても元通りになってしまいます。

やりやすいようにやってしまうのは簡単ですが、自分が美しく見えるところはすなわちバレエのパやアンシェヌマンも上手くいくところなのです。

1時間半のレッスンでゆりの身体に沢山向き合った時間になりましたね♪

今日の変化や気付きを普段の生活にも取り入れられる事は沢山あると思います。次回のレッスンでは他の部分にもアプローチが出来るようにしましょう😊

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

広尾教室では随時体験レッスンを行っています。

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