豊洲バレエ　1月5日豊洲月曜サファイア＆エメラルドクラス

1月5日豊洲月曜サファイア＆エメラルドクラス　　指導：中尾優妙

 

 

 

明けましておめでとうございます！

本年もよろしくお願いします🎍

 

いらしてすぐに生徒様から新年の挨拶をしてくれたのも素敵でした✨

 

早めにいらしてストレッチや背筋をしながら仲良く話したりと微笑ましい姿☺️

 

ノートに、今年は〇〇をできるようにする！と抱負を書いてくださる生徒様も。

目標を持って、レッスンしていきましょう。

 

早速ストレッチテストを行いました。

お休み中、どう過ごしていたかが表れますね〜

 

開脚はなんと、全員A！！気持ち良い！！

 

驚いたのは、はなちゃんの背筋。

お休み前にどうしたら背筋が上がるか聞いてくれていたのです。

アドバイスしたことに毎日取り組んでくださいました😊👏🏻

見違えるように上がってBになったので、来月はAにできそうです！

 

前屈が少し硬くなりA→Bに下がってしまった生徒様も。

体は正直です😅

 

また来月に向けてそれぞれ目標を決めましたので、楽しみにしています😉

 

 

バーレッスンはサクサク進めました。

 

新しい曲でしたが、すぐカウントをキャッチして動けました！

 

本日お伝えしたのは、柔らかいプリエ。

プリエは「繋ぎ」なので、ジャンプの場合は柔らかく次のジャンプに向けた準備のプリエをします。

ピルエットの場合は４番プリエからパッセも、柔らかくプリエ。

そうすると、足の裏にも力がうまく伝わり床を蹴ることができます！

 

 

さら、ほのかにはピルエットを回った後の着地までのポイントをお伝えしました。

最後まで立ち切ってから降りたいです。

ダブルを回るにはシングルでもまず軸足の強さとバランスが大事💡

 

 

１年生はピルエットの前の段階を練習中。

２つの課題がわかりました。

一つ目は、顎が上がってしまうと背中が反れてしまうこと。

→顎を引いて真っ直ぐ立つ意識を持ちましょう。

二つ目は、５番プリエからルルベに上がる軸足の踵が先に上がってしまうこと。

→両足同時に踵が上がるようにプリエをしましょう。

 

 

 

今年も２月に見学会があります！

それに向けての練習もスタートしました。

 

１２月に一人で踊ったのが楽しかったとノートに書いてくれていました☺️

楽しみにしていてくださいませ！

 

 

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

豊洲教室では、月の2週目と4週目に体験レッスンを行っています。

 【体験レッスン】