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かなさん、まちこさん、ゆみこさん、さちこさんがレッスンしました。
ウォーキングをしました。
バレエの身体を保つだけで、腹筋も背筋も鍛えられ
美しい姿勢をキープする事が出来ます。
また、バーレッスンでは
普段使わない内側の筋肉を使うので、身体のラインがきれいになりますね。
慣れないうちは辛いかもしれませんが
なれるととても気持ち良いです。
夏に向けてシェイプアップしていきましょう。
めぐみちゃん、ひろこちゃん、れいちゃん、さくらちゃん、りなちゃん、さらちゃん
がレッスンしました。
ちあきちゃんがお休みでした。
レッスンが始まる前も元気いっぱい!
皆さんで自習を何回もして、汗をたくさんかきましたね。
そしてバーレッスンをしてから、
今日は「こおろぎ」の振り付けを仕上げました。
みなさんとても覚えが良くて驚きました。
振り付けがスムーズに出来て良かったです。
とはいえ細かいところが雑で、まだ皆さん覚えていないので
これからです!
発表会までにきちんと踊れるよう頑張りましょう。
「太陽の下で」も、最後の方の振り付けを覚えていませんね。
来週はしっかり確認していきます。