広尾バレエ　1月17日土曜ポワント入門・初級クラス

1月17日土曜ポワント入門・初級クラス　　指導：土肥靖子

 

身体をやわらかくするウォームアップや、筋力を高めるトレーニングについて。

やらないことを注意するのではなく、今年からは自分はどうなりたいのかを明確にする時間にします。とお話ししました。

 

目標をハッキリ自覚できれば、必然的にトレーニングは必須。

元氣に実現させていきます。

というお話をしました。

 

 

さっそくあんなちゃん！

レッスンが始まる前からエネルギーが素晴らしかったです。前屈から始まり背筋は２種類も行い、時間を見てプランクのトレーニングまでやっていました。

本当に素晴らしかったです！！

 

私は見ていますよ〜愛を込めて皆さんを。(^_-)

 

やればやるほど美しくなり、皆さんならそれぞれの目標は達成できます。

 

ぜひ達成して素晴らしい経験を積み重ねてくださいね

(^_-)

 

初級クラスでは

ぱんちゃん、ななちゃん、ことはちゃん

それぞれに何が必要かハッキリわかったので、練習練習ですね。

良かったです！

 

今日はことはのピルエットがとても美しくなり嬉しかったです。

くり返すことでポイントをつかみ上達を感じる瞬間！

かけがえのない幸せな瞬間です！

 

ぜひ来週へも繋げましょうね。

 

ありがとうございます。

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