豊洲バレエ　1月24日豊洲土曜サファイア＆エメラルドクラス

１月２４日豊洲土曜サファイア＆エメラルドクラス　　　指導：中尾優妙

 

いつもサファイアさんが集まると、楽しそうなルビークラスを見ながら準備やストレッチをする姿がとても微笑ましいのです☺️

今の１年生は去年までルビークラスだったと思うとすごい成長を感じます。

 

今日のテーマは足の裏で押す！

何を押すのでしょう？

 

床についている時は床を押します。

床から離れたら空気を押します。

 

いつでも床から離れたらポワントにするのは基本ですね。

ですが、どこを使ってどうやったら伸びるのでしょう？

 

どこを使ってつま先を伸ばすかというと、足の裏なんです！

 

タンジュのつま先は伸びてきましたが、デガジェになると、足裏の意識が途端になくなっていました。

それが、「足の裏で空気を押す」と伝えると、どんどん伸びるようになりました✨✨

 

 

バーレッスンはサクサク進めました。

 

外側の腕のアラスゴンドの肘の意識がなくなり下がってしまうのが最近の課題です。

 

本日は二の腕の下に風船が膨らんでいるのを想像してみました。

そして肘よりも指先は下。そうすると美しいラインが出来上がります！

少し意識できました。コツコツ積み重ねることが大事ですね💪🏻

 

 

センターレッスンでは引き続きワルツの振付。

 

ノートに振付のお歌を書いてくれた、そなちゃん。完璧でした！

まだ書いていない皆様は必ず書いてきてくださいね。

 

・目線は進む方を見る

・ピケアンデダン（回転）はおへそと指先を斜め後ろで集める

・ピケアラベスクは準備のプリエを大事にして、膝を伸ばしたまま突き刺す

・アラベスクはお尻の高さまで足を上げる

・２年生のピルエットのパッセがバナナ足にならないようにかかとを見せる

 

主にお伝えしたポイントです。

 

２年生は右をさらに磨いていけるように練習。

１年生はピケパッセが綺麗にできたはなちゃん、まいりちゃん、Sえまちゃんは回転に挑戦。

左の練習もスタートしました。

 

Tえまちゃん、えれなちゃんはピケパッセを膝裏に３回ともつけてバランスが取れるようになったら回転に挑戦したいです！

自信を持って踊れるように練習してきてくださいね！

 

シャンジマン、ソッテのつま先の足の裏にしっかり力が入って綺麗に伸びている、まいりちゃん。

これは練習あるのみ！練習した分強くなりますよ！

 

ソッテは片足で跳び同じ足で着地します。

ケンケンと同じと伝えると、ケンケン大会が始まるのでした☺️

 

本日もありがとうございました😌

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

豊洲教室では、月の2週目と4週目に体験レッスンを行っています。

 【体験レッスン】