豊洲バレエ　2月2日豊洲月曜サファイア＆エメラルドクラス

2月2日豊洲月曜サファイア＆エメラルドクラス　　指導：中尾優妙

 

 

 

２月になりましたのでストレッチテストを行いました。

 

最近テストに対してとっても前向きなのが嬉しいです！

 

それぞれ目標に向かっていて、柔らかく、筋力もついてきています👍🏻

 

本日、はなちゃんが初めてオールAになりました〜！

目標達成できたのははなちゃんがコツコツ積み重ねてきた証拠です。おめでとう🥳👏🏻

 

まいりちゃんの背筋も、おへそが上がるようになりました！

 

来月は今年度最後のテストです。

良い結果で終えられるように引き続きコツコツ頑張りましょう！

 

 

本日のテーマは「肩を横に広く保つこと」

 

例えば、アンバーからアンナバンに動かすとき、何も考えずに動かすと肩が前に出てしまって、そうなると背中も丸くなったりします。

 

保って動かしてみると、胸も綺麗なまま動かすことができます。

 

アンオーも、肩を横に広くすると、肩が下がり、首が長くなります。

 

アラベスクでも、変化が生まれました。

 

すぐには身につきませんので、意識し続けて美しいラインを探していきましょう✨

 

 

タンジュはドゥミポワントを通れるようになったので、

伸ばした時の美しさをさらに磨きました。

 

ポワントは、足の裏で床を押し、床から離れたら空気を押す。

 

伸ばした時は、最終的には、爪の先だけが床についているくらいまで使いたいです。

 

まずカウントの１でそこまで伸ばし切れるように動かしましょう！

 

 

センターレッスンでは、エシャッペをたくさんしました。

 

ルルベで床を押し、土踏まずで空気を押す。

 

幅を確かめるために、目印を置いて行いました。

 

毎回、広い幅でエシャッペしようとすると意外と難しいですね😅

 

集中力も鍛えられます！

 

 

続いてワルツの振付。

 

＊さら、ほのか

踊りながら、スムーズに踊れるように少し振付を変えてみたりするのも、一緒に作り上げるようで楽しいですね😉

 

本日は踊りの流れが体に入ってきて、２人とも充実の表情♡

 

踊りの中で、止まって見せるところを伝えると、踊りがはっきりしました。

 

１人ずつ踊ってみると、曖昧な部分が判明して、練習するポイントがわかりましたね。

 

 

＊１年生

 

まずは歌いながら踊る。

歌のどの文字で何をするか、分解したところ、よりはっきり踊れるようになりました！

 

例えば、「パッセ、パッセ、パッセ、スッス」

「パ」で親指を膝裏につけ、「セ」で下ろして右足を出す。

 

「エシャッペ」は、「エ」で足を開き、「シャッ」まで開いたまま。

「ぺ」で５番プリエになる。

 

ピケアラベスク

肩を横に広く保つのを意識すると、ピケで立つ時にかかとが床についてしまったので、２つともできるために、練習あるのみです！

 

 

こうして踊りを歌にしたり、その歌をノートに書いたり、レッスン内で自分で練習する時間があったり、お家で練習してきたり。

 

これらは全て、発表会に出る上で必要なことなのです。

 

短い振付ですが、自分で覚えて発表する経験をすることで、発表会の準備になります。

 

実際の発表会はもっと振付が長く、１人ではなく皆で踊るので、自分の立ち位置も覚えることになります。

 

あおいちゃんは初めてのことばかりですが、誰でも初めてはあるので大丈夫。

一つずつ経験して、成長していきましょう☺️

 

 

寒い日が続いていますので、体調管理に気をつけてお過ごしください！

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

豊洲教室では、月の2週目と4週目に体験レッスンを行っています。

 【体験レッスン】