豊洲バレエ　2月9日月曜サファイア＆エメラルドクラス

２月９日豊洲月曜サファイア＆エメラルドクラス　　　指導：中尾優妙

 

昨日は雪が積もりましたね☃️

雪で遊んだ話などをお聞きできました❄️

今日も元気にお会いできて良かったです！

 

先週行ったストレッチテスト。

来月の目標を決めてノートに書くようお伝えしていましたが、書いていない生徒様もいたので、一緒に決めました。

 

Cがある人はC→Bにして、BとAのみにしたいですね！

 

具体的な目標を決めたら、やることを決めて、実践していきましょう。

 

 

先週の「肩は横に広く」に、

「足の付け根を上げる」意識を加えました。

 

前に落ちて開いたお腹ではなく、足の付け根を上げて、お腹を縮めます。

そうすることで、お腹も背中も真っ直ぐにします。

 

プリエから足の付け根をキープしたままを意識する。

 

タンジュ以降も、足は動かしますが軸足の付け根は上げてキープしたまま。

 

エシャッペ、パッセ、ジャンプ全て同じように考えて踊りました。

この３つは、プリエをしたときに付け根を引いてしまいがち。

こういうことかな？と自ら練習してくださいました。

 

自然と自分に集中していて、その考える力こそ大事にしたいです。

素晴らしい👍🏻

 

 

センターレッスンでは、

引き続きアラベスクも磨きました✨

 

ワルツの振付は、１人ずつ発表して頂きました。

踊らない時はお客様になって頂きました。

本日は練習なので、間違えてもできるまで踊るようにしました。

ついて来てくれたおかげで、上達🙌🏻

伝えたことを必ず練習してください！

 

 

その後はいつも通りジャンプ。

本日のテーマである、「足の付け根を上げたままキープ」することを引き続き意識しました。

その意識で、力が真っ直ぐ体に伝わってジャンプできるようになるので、続けていきましょう！

 

最後は大きなジャンプを繰り返して楽しく終えました☺️

 

 

来週は年に一度の見学会です。

普段見ない、レッスンに励む姿を、温かく見守って頂けると幸いです。

嬉しかったり、恥ずかしかったり、緊張したり、様々だと思います。

終わった後は褒めて差し上げてください😌

 

申し訳ございませんが、椅子がなく、床に座って頂く形になります。

暖かい格好でお越しくださいませ。

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

豊洲教室では、月の2週目と4週目に体験レッスンを行っています。

 【体験レッスン】