豊洲バレエ　3月21日豊洲土曜サファイア＆エメラルドクラス

３月２１日豊洲土曜サファイア＆エメラルドクラス　　　指導：中尾優妙

 

桜が咲き始め、暖かく気持ちのいい陽気🌸

楽しく、自分に厳しく、をテーマにしてレッスン致しました。

 

「この１週間、ストレッチと背筋を頑張った人！」

と聞いてみたところ、周りを見てからそろりと手を上げる人、首を横に振る人、どうしようといった表情の人、様々でした。

「はい！」と自信を持って上げられるくらい、ストレッチや背筋に取り組んでほしいのです。

 

例え時間がなくても、時間を作ったり、寝る前に必ずするなどと決めたら絶対にできます。

そう決めて１週間頑張ったら、「はい！」と手を上げられるはずです。

 

そして、意味のあるストレッチをしましょう。

 

前屈がBだとして、お腹と足はつくけれど、足と床の隙間がすごく空いた状態でしていたらどうでしょう。

開脚がAなのに、膝が前に倒れた状態でしていたら、どうでしょうか。

 

本日細かいことは何も言わずに、ストレッチをしてもらいましたが、できるようになったことをしていない生徒様が多くいました。

それでは積み重ねられません。

ストレッチも踊りも、体のことをよく考えて取り組むとさらに効果アップです！！

 

来週も、１週間頑張ったかどうか聞きますので、よろしくお願いします！

 

 

レッスンの始めに、鏡を見て自分を美しくする時間を作りました。

私は何も言わず、落ち着いて向き合う時間。

どんどん美しくなるのがよく見えました✨✨

 

スイッチが入り目の奥がキリッとしましたのでバーレッスンがとてもやる気に満ち溢れていました❤️‍🔥

 

本日は、スッスが出てきたら、「足を全部つける」をその都度伝え実践。

アッサンブレ、シャッセ、ツーステップも、全て空中でスッスをします。

とーっても意識したので、美しさが倍増しました👏🏻

 

でも、１週間何もせず忘れてしまったら、積み重ねることができません。

踊らずとも、アームスのポジション、スッスやパッセなど鏡を見て練習できることはたくさんあります。

 

私に早く見せたい！と思うくらい練習してほしいと思います。

 

 

まもなく発表会の練習が始まります。

それに向けて、普段のレッスンから、伝えたら返事をしてすぐ行動に移すことや、集中力など、身に付けられるよう声がけをしています。

もう皆さんはルビークラスから上がったばかりではなく、１年生もサファイアのお姉さんになるのですからできますね😉

 

今年度も来週が最後のレッスン。

１年間の集大成を見せてくださいね！！

 

ゆいちゃんが本日最後でした。

ミニーで経験したことは、これからもゆいちゃんの力になると願っています。

こうして出会えたことを嬉しく思います。ありがとうございました♡

またいつでも会いにいらしてくださいね！

そして発表会、お待ちしております☺️

 

子どもバレエ教室　ミニーストーリーダンス

豊洲教室では、月の2週目と4週目に体験レッスンを行っています。

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