〒150-0012
東京都渋谷区広尾5-11-11 福地ビル1F
[ 03-5795-0132 ]
まちこさん、えりこさん、さちこさんがレッスンしました。
のんびりストレッチをして、バーレッスンをしました。
腹筋背筋をしっかり使って、良い姿勢を保ちましょう。
良い姿勢のままプリエをするだけで、かなりの筋力が鍛えられます。
バトマン・タンジュやジュッテは
アンディオールして、内側の筋肉を使いましょう。
わからないことがありましたら、遠慮なくお聞きくださいね♪
めぐみちゃん、ひろこちゃん、れいちゃん、さくらちゃん、
ちあきちゃん、りなちゃん、がレッスンしました。
さらちゃんがお休みでした。
発表会前最後のレッスン!
みなさん21日の羽田スタジオ通し稽古、とても緊張していましたね~~。
この経験を生かしてパーシモンホールではもっとのびのびおどって頂きたいです。
今日は「太陽の下で」「こうろぎ」の
合わせなくてはいけないところなどを中心に練習しました。
お家に帰って、何度も音楽を聞いて、練習してくださいね。