8月30日金曜ローズクラス
金曜ローズクラス~指導:杉もとみな子
ゆみこさんがレッスンしました。
本日はゆみこさんお一人でした。
ストレッチ、バーレッスンの後センターをしました。
アームスの使い方をご指導させて頂きました。
ひじから先、指先も柔らかく使えると良いですね。
グリッサードで床をしっかり押す練習をしましょう。
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